Leírás
Optimális izomműködés és energiatermelés.
A magnézium szerepet játszhat a fehérjék, szénhidrátok és zsírok zavartalan anyagcseréjében, az izom-, ideg- és keringési rendszer optimális működésében. Nélkülözhetetlen a szervezet energiatermelési folyamataiban. Segítheti az egészséges csontozat és fogazat fenntartását. A magnézium hozzájárulhat a várandós anyák és a magzat megnövekedett magnézium igényének kielégítésére, ezáltal elősegítheti a terhesség és a szülés normális lefolyását.
Adagolás: naponta 3×2 tabletta folyadékkal lenyelve.
Az ásványi anyagok csoportjai
Azokat az ásványianyagokat nevezzük makroelemeknek, amelyek a testsúly 0,005%-nál nagyobb mennyiségben fordulnak elő. Ennél kisebb a mikroelemek. A makroelemekből néhány száz milligramm szükséges naponta, azonban mikroelemekből elég csupán néhány milligramm vagy még annál is kevesebb. Nyomelemeknek nevezzük azokat, amelyek valóban csak nyomokban fordulnak elő a szervezetben, és nem is kell őket minden nap bevinni, de ennek ellenére nagyon fontosak. Végül de nem utolsó sorban, a harmadik csoportba tartoznak a toxikus anyagok, például a higany. Az élelmiszeripar tartósítószereket használ, amikben még ha kevés mértékben is, de vannak mérgező anyagok.
Az ásványi anyagok szerepe
Szervetlen környezetben, a kőzetekben vagy ércekben fordulnak elő. Szervezetünk képtelen előállítani őket, így külső forrásból kell biztosítani. Az ásványi anyagok az anyagcsere szinte minden fokán fontos szerepet töltenek be. Elegendő mennyiségű ásványi anyag elengedhetetlen, hogy megfelelő legyen az ember testi és szellemi fejlődése. Ezenkívül az egészség fenntartásához is fontos építőelem, hiszen csak az egészséges szervezet tud ellenálni a betegségeknek, fertőzéseknek.
A kalcium hiány tünetei
A kalcium a foszforral együtt felel az egészséges csontokért és fogakért illetve a magnéziummal együtt elengedhetetlen a szabályos szívműködéshez és vérkeringéshez, az idegek és az izmok egészségéhez. A kalcium hiány tünetei elsősorban izomgörccsel társulhatnak, azonban a szuvas fogak is komoly jelnek számíthatnak. Ne feledkezzünk meg a töredező, könnyedén betörő és sérülékeny körmökről se, illetve a gyakori csonttörésekről se, melyek nyilvánvalóan arra utalnak, hogy csontjaink gyengék és kevésbé tűrőképesek. Az emésztési problémák is komoly tagja lehet a kalcium hiány esetleges tüneteinek.
Hatóanyagok – napi adagban (6 tabletta):
| Élelmi rost: | 0,042 g |
| Energia: | 6,62 kcal (28,12 kJ) |
| Fehérje: | 0,06 g |
| Magnézium: | 252 mg RDA 84%-a |
| Nátrium: | 1,94 mg |
| Szénhidrát: | 1,6 g |
